継続は力なり？
こんにちは！ひきだしです。10月最終週。気付けば最終週… 2024年もあと2か月ですね。みなさまいかがお過ごしですか？
今週日曜日、『とちぎアピアランスケアフェスタ2024』開催いたします。今年も「LaLa Cafeララカフェ」さんの会場をお借りしまして開催となります。
昨年大変多くのみなさまにご参加いただきまして、そのため今年は参加出店ブースも拡張し、会場スペースも広くなりました♪
また、患者さん同士がお互いお話ししたり、情報交換ができるようなスペースも準備予定です。これからがん治療が始まる方、今まさに治療中の方、治療がひと段落つきました方も、そして一般の方もお気軽にお立ち寄りいただけたらと思います。
salon du Reposとしましては、今回もハンドや肩マッサージをしながらお悩み相談、そして12時からはレクチャータイムにて「3分で若返り毎日体操」を担当いたします☆よろしくお願いいたします。
『アピアランスケアフェスタ2024』
日時：2024年11月3日(日) 11：00～17：00
会場：LaLa Cafe（ララカフェ内レンタルスペース)
〒321-0346 栃木県宇都宮市下荒針町3473−23
お待ちしております♪
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久しぶりにcolibriさん出動。
空気を入れまして、歯医者さんへ～
いつもお世話になっている歯医者さんへ。定期のメンテナンスホワイトニングとクリーニング、そして先日作成した新しいマウスピースの調整。保険診療の方も、先生がとても丁寧で優しいし上手なので、本当おすすめしたい歯医者さんです(笑) なお、先生イケメンです…
歯医者さん難民の方はDMください～ お繋ぎします(笑)
帰りに、気になっていた駅近くの焼き芋専門店。目の前の信号でとまっていたら、やっぱり買いたくなってそのまま入店してしまった(笑)
ほほほ♡
焼き芋抱えながら、るんるん気分で走って帰ってきた🚲 （途中でちょっとかじった笑）
さつまいも好きですか？
定期健診。動いている方、、、だとは思うけど、、血圧が低すぎまして…^^; 運動後の血圧低下気をつけて、と。
高いよりはいいか。
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先日のジャパンカップでばったり会った際に、“仕事のお話で申し訳ないんですけど、マッサージをお願いしたいんです”とご予約。
ガチバイクは、どうぞサロンなかに入れて下さいm(__)m
施術中盗まれてしまわないか、私が気が気じゃない。^^;笑
Body80min
お気をつけて～
お心遣いもありがとうございました。
その後、羽黒山は良い感じで踏めたでしょうか♪
将来どんな方面で活動していくのか、とても楽しみ。お身体大事に…勉強もトレーニングもアクティブに頑張ってね！
yuさんごはんは何食べているんですか？とよくお客様から質問。
今はこちらを食べています。お鍋で炊いて、タッパーに入れています。
日中しっかり動きたいので、炭水化物はしっかりとっていますが、うーん、内容は割と変えています。玄米→オートミール→ジャスミンライス→さつまいも→ローカット玄米… 身体の調子と周期によって、炭水の種類はかえるようにしています。
みなさんの主食は何ですか？
しごおわPop。
オーナー、なんか疲れて今日やる気出ないんですよね… と言ったら、疲れてるなーって時はトレーニングも思い切って休んで…オンオフの切り替えがやっぱ大事っすよね、と。
うんうん、そうですよね(´･_･`)。
でも、今日はやりますよ。
(＠_＠;)
帰っていいですか…笑
笑顔の鬼。
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２か月に１回開催グリーフケアカフェ。
今回は片道１時間かけてきて下さった方もいらっしゃった。もっと県内にこういう場が増えるといいな…
途中リフレッシュ時間には、お一人ずつ肩マッサージを。
大切な方を亡くされて、“このどうしようもない想いを周り何も気にせず吐き出したい。“
今回は初めて男性の方が参加してくださいましたが、帰り際に“迷っていましたが、今日思い切って来て良かったです。ありがとう” と最後笑顔が見られた。
何度もご参加してくださっている方は、“この会が楽しみになっている、ありがたい”とのこと。
継続開催の大切さを感じた。
レポートは鮮度が大事。作成して入稿し完了。
失って、改めて気付く愛や、その大きさ。
しごまえライド40km。
久しぶりの外乗りが少しできて、嬉しい。
牛さんおはよー挨拶して帰宅。 まー多分聞いてはいないけど🐄
しごおわPop。
これは本当に辛い、TRX。
自転車乗りの人みんなにやってみてほしい(笑)
20秒全力＋10秒rest を、５セット ×３回。
本当は8セットだけど、私は当分無理なのです。
撃沈。
やっぱり疲れた😂
継続は力なり・・・？ としたい笑
11月も１日１日大切に 過ごす～🍂
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