最近のあれこれ
こんにちは！ひきだしです。 眠いです、でも元気にやってます！
今年の母の日、何にしようかな～…
窓を少し開けると、春の風がすっと入ってきて、とても気持ちいい日曜日…
このまま寝そうに、、、 いや、だめだ。起きなさい。
80分、いや90分がっつり流して、一気に目覚める…
身体のバランス、筋ボリュームの左右差、利き手利き脚…ご本人が感じている走行中の意識や無意識の癖。そこから身体のどこに強く影響しているのか。私が触れた感覚、そのまま色々教えて欲しい、という声があるので、アスリートの皆さんにはそのままお伝えしている。
プロ選手が身体と日々向き合う姿勢、本当に美しくかっこいいです。
次戦、お気をつけていってらっしゃいませ！
先日、HighAmbition女子サイクリングアカデミーの姉さん組メンバー(と、勝手に呼んでいる笑)で、初めてオンラインでお話し。15名のメンバーはみんな全国各地に散らばっているためなかなか会えないので、今回はもえさんから顔のみえる場、交流にしよう～とお誘いいただきました。
もえさんいつもありがとう🌸
色んなお話ししましたが、歳も近い私たち姉さんメンバーは話が色々盛り上がり、あっという間に時間がすぎる…
最後、みんなで写真撮ろうよ！となり、背景色々かえて撮ったものの、もえさんだけ画面が横だったからなのか、半分に(笑)
普段から色んな方面で活躍されているパワフルな女性たち。いつも人の良さが本当あふれる３人～良き刺激となりました♪
今年は女子旅計画中です。
インナーを新調したくて、こちらBREATH TECH PP(ONYONE様)購入。カップ付は意外にも初めて🔰。カラーはブラックとホワイトに２種類あって、今回は持っていなかったホワイトを購入。大量の汗をかくのでインナーは必須ですが、着てみたらさらっとしていて、Ｓサイズで着丈もフィット感も丁度良くて、そして…とても軽い！77g いい感じ。
ただ、カップのサイズがちょっと合わなくて、うーん。もともとついていた、なかのパッドを別のものにするか…ちょっと工夫が必要に感じた。レディースのカップ付って、なかなかサイズ感、やっぱり難しいかなー🤔。
どうだろう…
いまだにこれだ！というインナーに私は出会えず(しかもそこそこお値段がするからたくさん買って色々試せない(;_;))何年もきている…
女性サイクリストさん達、、インナー問題どうしてるのかな。
そうだ、この前のオンライン交流で聞くの忘れた！
もう一枚は、カップ無しのクールフィットドライノースリーブ(pearlizumi様)購入。いつも着ていた長袖バージョンから、こちらもノースリーブバージョンに変えてみた☺︎
布地のアミアミ感はこちらの方が大きめね👀
カップ無し ブラック
この2つで、より快適に走れるかなー☺️✨
４月から月曜朝ローラー30分が出来るようになった。（起きられれば）
なんか嬉しい。
あまり負荷かけずに30分程回して(それでも汗だく…(;^_^A）急いでシャワーするものの、職場に着くころには、すでにもう今日の仕事終えた気分。
今週もよろしく頼みます、と気合いをいれる。
切り干し大根の甘さって、いいですよね…おいしい。
水で戻している間に、メッセージが届く。
わ、、嬉しいです😵
足を運んで下さりありがとうございました。
数多くエステサロンがある中で様々な理由があって、よしいってみよう、と選ばれるかとは思いますが、キレイの一番の近道は、栄養。身体と心の健康。
ここがちゃんと満たされていく方法を知ると、どこいってもどんな商材を使っても大丈夫。常食している物で表情や性格にも変化は必ずありますし、
芯があって内面もより美しく、かっこよくみえます。
朝、エントランスから出た瞬間、可愛いわんちゃんと一緒に爆走朝活ランしていた方に遭遇。
「わ！」
「えーー！」
「えーーここっすか？」
まさかの、お互い、えーーー でした(笑)
トレーニング、気をつけていってらっしゃいませ！👋 ご縁ある方って、、やっぱりこう出くわすんですよね😂 しかも数秒ずれていたら絶対会わなかったのに、不思議。
みなさん、こういう事ってあったりしますか？？😄♪
あ、今週は歯医者さん予約してあるんだった。
１年に１回の健康診断も大事だけど、2～3ヶ月の口腔内チェックは、健康のためにもっと大事だったりする～。
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