COMPRE Floss
雨が降ったりやんだり… 梅雨だ梅雨だ
梅雨がやってきてしまった☔️
しごまえライド 50km
涼しいのを通り越して、
むしろ寒い🥶
あー、、、寒い
長袖出してきて、正解だった。
届いた！
コンプレフロスバンド。
基本腕に使いたくて、
腕やふくらはぎ、足首に使えるらしい5cm×2mのものにした。
before after Body90min
二日続けて岡山の選手お二人来てくださり、久しぶりにお会いして、近況報告お話しをいただいた☺︎
栃木合宿お疲れ様でした！
終わって早速、疲労感満載の前腕に巻いてみた。
とりあえず、なんだかめちゃくちゃ気持ちいい…笑
巻き方合ってるのか？
↓強さはheavyを買った
今日もう腕使い果たしたな、、🫠って時、たまに前腕を雑巾絞りみたいにぎゅーとしていただく。
でも、これなら自分で同じようにできるかも！と思った。手を上に万歳した方が、最初楽かもしれない〜
しばらく使ってみよう〜🙌
しごまえローラー
サロンの近くまで熊が出没していたようで、みなさんから心配のLINEが立て続けに🐻💦
「今、熊、下栗だよ！！」
「とちテレでやってるよ！」
「今サロンですか？熊そっちらしいです！」
ご心配いただき、ありがとうございました🙇♀️
ヘリコプターが午後はずっと近く飛んでいて、騒がしかった。
いらしたお客様に「そういえばこのあいだ、〇〇にも出ましたよね！お近くですよね、警察とか色々騒がしかったんじゃないですか？💦」とお聞きしたら、
「そうなのよ！！あれ実は、通報したの私なんです🐻笑 もう、、笑っちゃうでしょー？」と、
マダムのタイムリーなお話に、私は今日一番びっくりした笑
一頭捕まって、とりあえず良かった🐻
しごまえローラー
朝ローラー中に観ているThe Americans、シーズン3に突入した🎬(シーズン6まである)
やっぱり一番スパイものは、観ていて飽きない笑
愛知県から、クエスト日進の横井さんご夫妻と、
まさかの餃子ランチをした🥟
私はドンキの地下にある来らっせに行ったことがなくて、初めて行った。
久しぶりにお会いできて嬉しかったです〜！富士ヒルもお疲れ様でした！🗻
お土産、可愛い…
ありがとうございました！
道中お気をつけてお帰りください🚗✨
やっぱ、私には本が必要だと思った📕笑
何がいいのか？何で良いのか？を理解したい＆知りたい欲が抑えきれず… 解剖学からちゃんとのっているからわかりやすい。↓こちらも購入。
読み進めます〜
＊
そうそう！昨日、嬉しい報告が。
学会に、
サロンと病院との連携のことや、病院のスタッフ自らお外活動をしている様子や様々な支援の形があることなど、薬剤師さんがきちんとまとめていただき、
演題登録通した👏 さすがです。
ついにティラノサウルスが、学会へ🦖
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