ハムスト習慣

こんにちは！ひきだしです。

11月ももう中旬に入りまして、、、みなさまいかがお過ごしですか？🍂

秋晴れ。　あー自転車に乗りたい。

来月12月のご予約やお問い合わせもいただき、感謝とともに、、今年も振り返ればあっという間だったなーと感じる。

あと２か月。ここは絶対に自身の体調を崩したくない。

^{(って、１年中言っている気がするけれど。)}

今週は、“ハムとケツをどうにかしてほしい”　一週間に終わった。不思議なことに、同じ訴えが続くときは本当、続く。

_{Body80＋延長20の100分。}

筋肉美…　

多くのハムとケツを、どうにかする毎日(笑)　

いつもありがとうございます。怪我無く次戦もいってらっしゃいませ。

㈱ディッセターレ様より、『イナーメスポーツアロマ』届きました。

お忙しい中送っていただきありがとうございました。

お会いできるのを楽しみにしています。

しごおわPopへ。

今日の鬼。

たぶん私、

一生これはできない(笑)

動画撮影の方も前より慣れてきた、、きがする。

きがする。。。

この時期一気に寒くなってきて、お客様からは、

・なんだかやる気が出ない

・パワーが出ない

・呼吸がしづらい

・よく眠れない

・途中で２回くらい起きてしまう

・なんかね、、だるい

・お肌がいまいち

　のお悩みが多く聞かれます。

一つひとつに原因となることは色々あって、お話しをお聞きしていくと、思い当たることも多々あって…

うーん、今回はどうしようかなー？と考えるものの、いきつく先はやっぱり体内の健康。血管の健康、臓器の健康。

自身の本来持っていた力を最大限に発揮できるようになるには、まずはどこを整えたら良いのかを探すようにしている。

多くの良いサロン専売品やバズり商品があっても、これをすれば改善、これをやめればOK、これを使えば解決！とはいかないと思っているし、何よりお一人おひとりのライフスタイルに無理なく、でもちゃんと効果があるもの、続きそうなことは何かなーと考える。

_{そもそも、、}

本当にこの不調を解決したいのかどうか。

^{これはよいことでもあるけど、お店とかだったらこのスタッフ全然商品売ってくれないなー、と思われるかもしれないとも思う(-_-;)笑}

解決した先にある想いや希望は何かなと…　日々考える。

^{午前中に２本は飲み終わってしまう。鳥取県か…　行ったことないなー。}

でもありがたいことに、本当に解決したくて改善したくて、お伝えしたことを自分なりに意識してみたり、○○はいい？今度○○にしてみた、○○ならできた、と、その後の様子を教えてくださる方々がこのサロンには多くいらして下さる。

すごい、、ここまで！(＠_＠;)　ってびっくりするくらい、期待を良い意味で裏切るし、その姿勢は尊敬しかなくて、他にできることはないかさらに考える。

その繰り返し。

身体を動かす原動力や心、身体の綺麗は、普段食べるものからつくられる。

_{っていいながら、}

久しぶりの小麦の世界へ…笑

^{ナンは全部食べられない🙏}

市内の「インドレストラン15」。店員さんが楽しいしおいしいと思う。

記念すべき私の50回目トレ日は、、、

？　

ボディービルダーさんだっけ？

フィジーカー村山トレーナーでした♪　心と身体に元気をありがとうございます。

私のハムストも無事、チーン…　になりまして、、、

そろそろ代行呼ぶ日も近いです。

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