今年ラストです

こんにちは！ひきだしです。12月スタートしてもう1週間たってしまったです…　2024年もあと１か月だなんて、早いなぁ。

みなさんいかがお過ごしですか？

前橋。

先日、初めてグリーンドーム前橋へ行った。

ここでお休みをとらないと12月のりきれないと思っていて、前々からこの日だけは死守！

丸一日おやすみにした。

関東地区プロ自転車競技大会。

みんなでるよ！と聞いていたので、観戦しに来てみたら…　みんないた(°▽°)♪

なんだこれは。

めちゃくちゃ楽しいではないか！♪！

かっこいい…

普段と競技内容も機材も全然違うし、なんかよりかっこよさ倍増ですね✨

遠くからすぐわかる～

あら、かいちゃん！　キャップをスッととって…　なんて丁寧なの。

^{後ろの磯田さんの美脚がちらり！♡}

選手のアップしている様子とか、マッサージ受けている様子は普段見えないし、力出し切って倒れちゃっている様子とかもみれて…見ている分にはものすごく、楽しい。笑　

^{選手のみなさんは辛そう^^;}

スポーツのわくわく感っていいですよね…　今日は良きリフレッシュと良き刺激になった。

帰宅して、Popfitへ。

トレーナーさんから中国お土産の“ナツメ”をいただいた。中国では「一日食三棗（いちにっしょくさんぞう）」という言葉があるらしく、一日3個なつめを食べると老いないみたい。　秒で食す(笑)

気になる今日のメニュー。

“そうだ、自転車観に行かれてましたよねー　じゃあ、脚トレです”

がーん。　

_{じゃあ脚トレって🥺笑}

笑顔の脚トレ鬼。

いつも楽しくありがとうございます～

取材打合せ。

アピアランスケアについて取り上げてくださって、ありがとうございます。とても嬉しいです。

ついに壮大な壁紙ができあがってきた。

^{しかも、まだこの４倍は携帯に入っている(笑)}

良きパフォーマンスのために何を食べたら良いか、今は○○と○○だったらどっちが良いか、疲れ具合とメンタルと照らし合わせて栄養の足し引きすること約２年。この量を何も考えずに食事をしてきた人と、毎回考えて自炊してきた人では、身体だけでなく心もだいぶ違うんだろうなと本当感じている。

毎日の少しの工夫と、こつこつ積み重ね…　素晴らしき。

尊敬。

先日WNPでブースに来られた方が、“僕も栄養チェックをお願いしたいです！！！”、と早速11月最終週からプログラムスタートとなった方がいる。とてもガッツがある方で、すでにここ2週間の間にお食事内容が変わってきていて、私もびっくりしている。１か月後が楽しみすぎる。

心も健康で無理なく、そしてながく自転車も続けられますよう、しっかりサポートいたしますね。

とりあえずやってみる！の姿勢は大切だし、私も好きだ。

canyon氏と高根沢～芳賀へぽたぽたデート。ま、単なるリハビリライド。。

グルメイベントやっていたけどあまりに人がいっぱいで寄れなかった。

40kmしかのらず、帰宅。

帰宅し、たまにはごはん食べにいこうと歩いてオリオン通りへ。

！！！　オリオン通りが。

_{帰り道、大通りを目の前お坊さんが小走りに。}

_{師走だしなと、ふと思った笑}

届いた。

関プロで刺激を受けて買ってしまったもの。出張用の施術ベッド(笑)　

“選手は絶対喜ぶと思うよ？”と神さまからのお言葉をいただき、購入待ったなしだった。12㎏。

これで私の腰も守られます…^^　来週の全日本CXで早速使います～

可愛いカップと黄金桂(おうごんけい)。お気遣いありがとうございます🙇‍♀️

_{お客様にお出しすると、みなさん可愛い！っておっしゃいます♪ありがとうございます。}

黄金桂は中国の烏龍茶の一種で、金木犀のような香りがするらしい。

“予定の放射線治療を無事終える事が出来ました。(中略) 治療の道のりはまだ続きますが、
どうにかここまで来る事が出来ました。支え、助けて頂きまして本当にありがとうございました。どうぞ今後もよろしくお願い致します。”とご報告。

今年の冬は色んな想いでご家族の結婚式に参列される方が続きました。“なんかね、一瞬でも治療のことを忘れられました”、と笑顔で話された方もいらっしゃいました。

みなさん無事に参列できて、私も本当ほっとしました☺️🌼　

良かったなぁ…

今日は鬼２人。

メンズビキニ？部門発足し…

_{なんかポージング、ちょっと違うきがする。}

サンタ会議も無事終了して、帰宅。

来年のステージに向けて、このお二人の活躍も楽しみ。

＊

朝ちょっと乗って、

スポークスさんへ。自転車を預けている間に私は車の洗車へ。

“１年早いっすよねーー。どんどん歳とっちゃう”と…　^^;　同じく笑

あっという間に1日すぎていくけど、時間は限りあるので大切にしたいし、出来ることは全部やっておきたい。新しいお仕事の打ち合わせも終わって、スライド作成も進んで、、色々すっきり！です。

12月体調崩さないよう、そしてどんな日も一つひとつ丁寧に、お仕事頑張ります🎄！

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