調子を整えて
しごまえローラー25min
色々重なり調子がイマイチ。朝乗るとすぐわかる。
素晴らしき、muscle。90min Body
フィジーカー村山選手。
今年もまた、大会が近づいてきましたね♪
片耳が聴こえなくなってしまい、違和感がすごくて、結局購入。
快適！🎧 しごまえローラー40min
御礼のお手紙が届く。
闘病中の写真を一枚も撮ってない、それを悔やんでいると書いてあり、
お手紙のお返事と、
サロンで唯一撮った一枚の写真を添えた。
頭がパンクしそうな時こそ、乗っておく。
しごまえローラー40min
新しくトレーナーさんが増えた！
ご紹介動画撮影完了。
お名前
“エビちゃん”
エマワトソン、可愛いなー。映画観た。
頭痛い感じで、夕方から何もする気が起きず、
静かに過ごす。
ん？復活したか🫣 しごまえローラー25min
yuさん、巷で話題のお店です！と、写真が届く。
あ、先日教えていただいたクレープ屋さんですね！👀
ほんと、鬼怒川金谷ホテル様の、すぐ後ろだ。
休みとってまた鬼怒川いきたい🚲♪
情報ありがとうございます。
しごまえローラー30min
暑い🥵
before after
今日1番感動してしまった一枚。
気分を上げて、これから健康でいきたい！と。お話ししてくださった🥹
栄養面もしっかりサポートしていきますね💪
9月のじろで庄内に、栃木から初めて参加してくださる先輩から、「キツネ村行きたかったけど、反対方向だったかも。」と。
？
全然通るみたいです！！(°▽°)笑
行けそうじゃないですか🦊♪
しごまえローラー40min
調子が良い。
隣の車の中で、、
可愛いすぎた…🥹
家庭菜園で採れたの〜と、マダムからにんにくをいただいた✨
宇都宮のマダム、みなさん家庭菜園が素晴らしすぎます、、♡
新鮮！
醤油漬けにする方法を色々教えていただいた。
香りがすごい。
楽しみ♪
しごまえローラー35min
調子良かったのに！！
気圧にもやられて帰宅後すでに2時間経過…
ま、こんな日もありますわね。
しごまえローラー25min
梅雨入りしたけど、なんかもう梅雨明け？っていうくらい、晴れの日が続いている👀☀️
しごまえローラー35min
よしよし。
あ、140kmに決まりました🙌3年連続140km走りますが、140極めます🤗
今年は、じろで庄内オリジナルジャージで走ります。
庄内レディーになるべく、今回は緑のレーパンにするか、それとも履き慣れた黒にするか、悩んでいる笑。
しごまえローラー40min
想像以上に、パイ生地だった！
お心遣いありがとうございます。
しごまえローラー40min
汗がまだ青い今日。
nimblの41 新品な白
41履けそうな方いますか？
欲しい方、お繋ぎいたします〜
しごまえローラー40min
よしよし、いい感じ。
あら、今日誕生日な人！じゃない🤭 おめでとうございます！
気をつけて行ってらっしゃいませ！🚲
梅雨明けですか？💦 朝から暑すぎる！しごまえローラー40min
悶絶する前に、オイル塗っておく。頑張る😤
初めましての方々とお話しする日は、やっぱりいつもと違う緊張がある。
とりあえず、変わらず乗っておく。40min
こんな暑い中、都内からいらしてくださるライターさんたちに、和菓子お出ししようかな、と思って柏屋さんへ。
何が良いですかね、と女将さんにおすすめを聞いた。
とても涼しそうな、桜葛餅を購入🎐冷やしすぎない方がおいしいからね、と教えてくださる。
お店の紫陽花がとても綺麗で癒された。
ディッセターレ小嶋さん！ いつも迅速にありがとうございます🙇♀️📦
今日はとても濃い時間で、気づけば5時間経っていた！(◎_◎;)
違う世界の方と、こうやって色んなお話ししたり、お互いにその時間を良き時間、空間にしようとするお気遣いは、
とても勉強になって、知識と心の財産になる🌼
経営者が経営者を繋ぐご縁でつくられる番組、「ミヤラジ〜乱世を生き抜く宮商人(ミヤアキビト)のチカラ」のラジオパーソナリティさんに、
半ちゃんをお繋ぎした。
坂本さん、津田さんありがとうございました🌼
半ちゃんの出演日が、早速6月24日(火)21:00に決まり、告知動画を撮った。
生放送中、リスナーさんからのメッセージも募集する番組なので、私も何か送っちゃおぅ(°▽°)
？
観て？
笑
楽しみね😊
移動日。45min
昨日のPopなFitで背中がバリ筋肉痛…
ベッドが軽く感じてきた…🏋️♀️
気をつけて、修善寺向かいます〜🚗
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