おかえりなさい

久しぶりに羽黒山へ。

あまりに毎日があっという間すぎて、リセットができないままだったから調子を崩しそうな気がしていた。

でもせっかく声かけてくれるみんなと、やっぱりちょっとでも乗りたい気もして、サンタde羽黒決行。

日が決まったら、何するにも企画者は体調管理が一番大事！　って思うと、色々日々気をつけるから結局１年間体調崩さないでこれている👁️‍🗨️。

いざ　参る。

冬晴れが続いているし絶対きれいだろうと思った。

向かう途中で選手たちに会う♪　笑っていたけど、風の抵抗をもろにうけるサンタな私たちは、結構余裕なし(笑)

先輩、トナカイ背負ってる！

羽黒山山頂の茶屋が開いていたので寄った。

今日はスカイツリーが見えた。

いつもサプライズで色んなところに登場してくれる横田氏。

全日本CXを一週間後にひかえているのに、サンタ帽子も持って上がってきたのにはもうびっくりした🎅笑　今日もまさかすぎる。。✨

横田さん今年もたくさんの楽しみを、ありがとうございました🌷

ゆず味噌団子　おいしい…

_{羽黒山ってやっぱり氣が良い感じがする～}

こんなおかしな企画とか、自分の休日からも遠ざかっていたから、みんなのおかげでリフレッシュになったし、元気になった！

ありがとう～

^{また気が向いたら企画するかもしれないけど、ひとまずサンタライドは今年でラスト。}

サンタde羽黒無事終わり。　45km。

サロンに戻って準備。いただいた甘酒を飲んだ。あたたまる…

これまでの抗がん剤の効果があまり良くなく、来週から新たな薬が始まるお客様。今度は口内炎もひどく、そして荷物をもったり、ペットボトルのキャップを開ける動作でさえもやってはいけない期間が始まることに。

_{涙腺弱くなったのか、、一緒に泣いた。}

“始まる前に来れて良かったです。なんで、、効かないんですかね…。　しばらく来れないと思うんですけど、来ること目標に、頑張ってきます！”

またいつでもお待ちしてますし、辛い時は抱え込まずに、辛いことをそのままお伝えください。　

＊

放射線治療の村上先生と宮カレーへ。

_{お米にした。}

色んなお話しを聞いて、私も話して、だいぶお店に居たと思う(笑)

先生と話していたら、これからのお仕事のヒントも浮かんできて、自分の進みたい道を再確認できたし、どうしようかなと思っていたことも解決できそうに思えた。

握力が尽きてしまうので、トレーナーさんにおすすめしていただいたパワーグリップ。届いた。

これでしっかり上げられそう～

とちぎテレビ　

サロンのTV取材を受けた。

どなたか患者様お一人お声をちょうだいしたい、ということで、お一人お声かけさせていただいた。お客様も快く引き受けて下さり、一緒に緊張する時間を過ごしていただいた(笑)　

_{緊張で何を話したのかもう覚えていない。。。}

お客様は治療がひと段落した患者様。最初にこのサロンにいらした時のことや、治療で辛かったことやその時その時の気持ちの整え方、そして関わる放射線科のスタッフへの感謝だったり、嬉しかったエピソードなど、たくさんお話しして下さっていて、

聞いていて思わずうるっときてしまった。

堀内アナウンサーさん、カメラマンさん、Wさん、ありがとうございました。

12月26日(木)21：00～「とちテレ９キャスターがゆく！」コーナーで、栃木医療センターアピアランスケア外来と一緒に放送予定だそうです。

もう今週は頭がパンクしたので、Popへ。　今日は髭隠し鬼👹

頭も疲れているときこそ、1時間やっておこうと思う。

もうすぐ１年終わるので、オーナーの目標も聞いてみた。

エネルギーあるから刺激になる💪。

最近サボっていた、新しい先生の診察室前イラスト作成も終えた。

^{初めましての先生が増えてきて、だんだん難しくなってきた…笑}

そして・・・

金曜日　全日本CX試走日。

ついにこの日がやってきた。

56CYCLEのみなさんいつもありがとうございます。名古屋からようこそ！

金曜日は日が出ていなくて、本当寒かった🥶

にも関わらず、まーくん脚出して走ろうと。。。え、寒すぎる！！　

元気^^;

試走いってらっしゃい。

明日は日がでるかなー。

その間、横井さんとお話し。　いよいよですね、と。

受付と試走を終えて、早めに宿に移動。

本日のお仕事場。

一棟借りて、合宿みたいで楽しい。

夜、全員の施術を交代に行ない、

明日みな全てうまく、うまく、いきますように…　願う。

大丈夫。

第30回全日本自転車競技大会シクロクロス　当日。

晴天。

今年は１２月開催なので、クリスマスツリーがあった。

_{第30回　記念の年だ♪}

^{おはようございます！！！}

準備。

昨日よりもお天気が良くて、動いているとむしろ暑い。

リーダーに香川県お菓子をいただいた。ネット購入はできなくて、現地でしか販売していないみたい！中の餡がとろとろしていて、しかも抹茶が濃厚でおいしかった。

ありがとうございます〜

“緊張しますか？”と、まーくん。

うーん、私は昨日の方が緊張しましたかね…　なんかいよいよだと思って(:_;)

一つ一つの準備作業を丁寧に行なう56氏。

全日本ってやっぱり緊張するよね、、と。

緊張するのはもうこれまでやること全てやってきたから。きっと大丈夫。

試走もかねて、エンデューロ。

まーくんが最初にスタート。

スタートを見守る。

“一番僕が緊張するのおかしいんですけどね^^;”　と。緊張で３時間しか寝られなかったというリーダー。エンデューロに参加だったので、めちゃくちゃ応援した。

^{56コスプレ似合ってます！！}

そして…

時間がきた。

一人ひとりとタッチ。

“横井さん、お願いします。”

“かっこいい走り、みせてね。”

^{緊張して、心臓に悪い…(^_^;)}

この場所に戻ってくることすら、今回間に合わないかもと思っていた。でも痛みなく思いっきり走りたい、楽しみたい、勝ちたい、という想いが日々のトレーニングや生活の習慣ごとに現れていたと思うし、栄養面に関しては良い意味で期待を裏切るくらい、

全てやってくる人だった。

_{この時点で胸がいっぱいになった。}

まーくんと会場を走りに走り回って、トップの56氏とタメさんをずっと追い続けた。

差がひらいても、ラスト周回最後のキャンバー区間まで見守って、叫んで、

最後ゴール地点へダッシュした。

やった！！！

全日本チャンピオンだ。

おめでとう泣　おかえりなさいチャンピオン！

横井さんすごく嬉しそうだった。

たくさんの人がおめでとう～　チャンピオンおかえりなさい　と。

本当よかった、、、泣

“じゃ、帰ろうかぁ！！”と56氏(笑)

待って、このあとまーくんのレース！！！笑

まーくん、準備。

“ほんっっと、よかった。いや、よかったっすねーーー！！　いやもう結構うれしいっすよ？！！！”と。

一緒に日々の練習をしているまーくん。間近で努力をみているからこそ、本当にうれしそうに話してくれた。

“もう僕今日、走らなくてもいいっすかね？”

ダメよ(笑)

だんだん風も強く寒くなってきて、まーくんの時は一番日が陰って寒かった。。。

集中！

まーくん全力応援。

_{そういえば、手袋みつかった？}

＊

無事レースを終え…

みんなで餃子を食べて、あたたまって帰宅。

嬉しさと、安堵感でいっぱいだった🌼今年の集大成。最高の時間を過ごさせていただき、ありがとうございました。

来月は愛知牧場です。東海のみなさま、またよろしくお願いいたします😄

＊

翌朝。かけ込み選手。

“結構やばいっす…”と。

筋疲労がひどくBODY80分じゃ終わらず、、100分近くじっくり流してほぐした。

明日からまたしっかり、トレーニングいってらっしゃいませ！

プログラムスタートして半月ほどたったサイクリストさん。
今月は大磯クリテや自転車イベントも控えている。

↓

カロリーだけみるのではなく、

身体を温めるものや良質なタンパク質摂取、調味料の中身についても意識していただいたところ、

これまでのお食事とはガラリと変わってきて、びっくりした。深部体温もはかってみたり、水分の種類も変えたり…

素晴らしい変化なので、色々負担でないかお聞きしたところ、

“問題ないです！”と👀　

これだけしっかり食べても順調に体重が落ちていることも、嬉しい報告だったし、会社ででるがっつりお弁当がおいしく感じなくなってきた、という。

素晴らしき変化。

新しいジャージ、かっこよく着れるとよいですね！☺️

愛知牧場でお会いできるかな？

しごおわヨイショ。

今夜の鬼は…

俺脂肪のったなー、、鬼だった👹笑

今週も一日一日大切に過ごします。

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