筋肉習慣

2024.08.13

Cycling

こんにちは！ひきだしです。

台風がまた来そうですが…みなさまいかがお過ごしですか？🌼

しごまえライド👉68km

走る　走る

暑い…🥵

もも🧊🍑

一瞬で消えた😶

帰宅。

今週はジム日🏋️‍♀️を増やして、身体の調子をみてみたかった。

月　勤務🏥

火　勤務🏥　パーソナル🏋️‍♀️

水　朝活68km サロン

木　サロン　パーソナル🏋️‍♀️

金　朝活46km サロン

土　勤務🏥　サロン　パーソナル🏋️‍♀️

日　休み　61km

月　朝活40km サロン　パーソナル🏋️‍♀️

終わって、疲労感が…笑　

でもおかげで身体の調子というか、、頭も心も良い感じで、毎日よく眠れた🌛

クセ強手土産　ありがとうございます。大谷石で作られたカエル。縁起が良いそう🐸

今日から始まるオールスターGⅠ前の、駆け込み全身オイル施術　muscle3名続き、

私の腕も良い感じでパンプアップ💪笑

でもPopFitのトレーナーさんのおかげで毎回リセットできたし、筋力もついた気がする。

＊

「今日はバッドニュースなんです…」と朝一のお客様。

先日のCTで、再発　判明。

一瞬言葉が出なかった。

これから先、今までの生活に戻していきたい、楽しみを増やしていきたい、と。また来ますね！と、笑顔で帰られた前回を思い出した。

「あんなに頑張ったのに…なんで。泣きたいです。」

たくさんお話しも聞いて、心配ごとや不安ごと、そして悲しいことたくさん背負っているお身体を、今日も丁寧に施術させていただいた。

「今日、予約入れておいて良かったです。話せて良かったです。朝からバッドニュースでごめんなさいね。でも本当、、ありがとうございます」と。

次の治療開始までにやる大切なことをお伝えし、見送った。

「ショックで忘れていました。また来ます。いってきます。ありがとうございました」

これまでの色んな頑張りや、葛藤、不安、苦しみもたくさんお聞きしていたので、

あー、なんでだろ… と、正直思ってしまい、送り出してから涙がでた。

忘れかけていた益子のひまわり畑🌻観に行った。暑さでなのかちょっと元気なさげにもみえたり。

どうか、次の治療が良き方向に。願うばかりだったけど…

良い時もそうでない時も、またしっかり向き合ってサポートしていきます。不安な時や心を保つのが難しそうな時は、またいつでもご連絡、お待ちしていますね🌼

暑いな。

＊

カレンダーの19日がとれちゃって…

よーちゃん、アロンアルファって今持ってたりしないよね？…さすがに、ないか😅笑

ありますよー！！　とバックから。

え、　なんで持ってるの？(＠_＠;)

いや、逆になんでアロンアルファ、持ってないんすか？😏逆に！びっくりすよーー！😛

…持ってないわね笑

瞬間でくっつき解決。

みんな常に持っているらしい（絶対嘘だ）

周りを一瞬にして笑顔にする選手。感謝。

＊

「仕事に関することですみませんが、少し教えていただきたいんです。ネットでみますとストレスと美容は繋がっていると思うんだけど、結局、メンタルな部分にも関係してくると思うんですね。（中略）社内でもなかなかメンタルが整わない人もいたりするんですけど、これおすすめ的ながあれば、是非教えていただけないでしょうか？」と連絡が届いた。

多くの従業員を抱え、スタッフをとても大切にしていらっしゃる経営者の方。ご連絡ありがとうございました🌷

そのメンタルが伴わないスタッフさんが女性なのか、男性なのか、どんなお仕事を今されていて、普段どんなライフスタイルなのかにもよりますが…　一つ、大切なお食事について今回お伝えした。

「自分にも当てはまる部分がありますな！学びます。お時間ありがとう」

こちらこそご連絡ありがとうございます。

ネガティブな感情にある時は攻撃的になりやすかったり、ご本人がもし辛いことに耐えているときは、大きなストレスを抱えているだけでなく、周りの方へも負の影響を与えてしまいますね。日々の習慣ごとの見直しは、職場からしたらあまり関係ないことかもしれませんが、心も身体も健康で一緒に働けるためには、やっぱり食は大切なことなのかなーと、思います。

またその後の報告、待ってます！♪

＊

最後に…　